RELAXATION
Animé par Jacqueline Macabiau
Tout d'abord pratiquée en introduction des ateliers d'art-thérapie, la relaxation a ensuite fait l'objet d'un atelier qui a permis d'utiliser ces nombreux intérêts. Les techniques de relaxation sont multiples. Leur point commun est d'amener la personne dans un état de conscience situé entre la veille et le sommeil, permettant ainsi au cerveau de fabriquer des ondes « alpha », dont la science a démontré qu'elles étaient favorables à l'état de santé. Porte ouverte sur l'inconscient, cet état de conscience permet un travail multiple : diminuer le stress, se recentrer, revenir à « ici et maintenant », s'intérioriser avant d'entrer en créativité, apaiser le métabolisme, diminuer les tensions ou blocages physiologiques, apprendre des comportements différents, etc.
Animé par Jacqueline Macabiau
Tout d'abord pratiquée en introduction des ateliers d'art-thérapie, la relaxation a ensuite fait l'objet d'un atelier qui a permis d'utiliser ces nombreux intérêts. Les techniques de relaxation sont multiples. Leur point commun est d'amener la personne dans un état de conscience situé entre la veille et le sommeil, permettant ainsi au cerveau de fabriquer des ondes « alpha », dont la science a démontré qu'elles étaient favorables à l'état de santé. Porte ouverte sur l'inconscient, cet état de conscience permet un travail multiple : diminuer le stress, se recentrer, revenir à « ici et maintenant », s'intérioriser avant d'entrer en créativité, apaiser le métabolisme, diminuer les tensions ou blocages physiologiques, apprendre des comportements différents, etc.
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