SOPHROLOGIE
Animé par Marie-José Pastoret
Démarré au début 2012, cet atelier présente une complémentarité avec l'atelier Relaxation, puisqu'on travaille avec le même niveau de conscience. Par contre, les techniques sophrologiques s'appuient d'avantage sur le mouvement et les sensations physiques, ce qui engendre une prise de conscience de la structure corporelle et la « réconciliation » avec son corps. Il s'agit de générer le positif.La Sophrologie travaille sur la confiance en soi et l'estime de soi, ainsi que sur la gestion du stress.
Cet atelier, qui présente une dimension thérapeutique évidente, est très apprécié par les participants.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire